weight-loss

Was ist Gewichtsverlust?

Gewichtsverlust bezeichnet die Reduzierung der gesamten Körpermasse, die den Verlust von Fett, Muskeln und Wasser umfasst. Er tritt typischerweise auf, wenn der Körper mehr Kalorien verbrennt, als er aufnimmt, wodurch ein kalorisches Defizit entsteht. Dieser Prozess kann durch eine Kombination aus Ernährungsumstellungen, körperlicher Aktivität und in einigen Fällen durch Medikamente zur Gewichtsreduktion oder chirurgische Eingriffe erreicht werden. Das Ziel des Gewichtsverlusts ist es oft, die Gesundheit zu verbessern, die körperliche Fitness zu steigern und das Risiko von Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und anderen durch Fettleibigkeit bedingten Erkrankungen zu verringern.